Spel ska aldrig finansieras med lån, pengar till vardagsutgifter eller försök att vinna tillbaka en förlust. Om spelandet känns svårt att styra är det ett tillräckligt skäl att ta en paus och söka stöd.
Snabb hjälp
Stödlinjen ger kostnadsfri och anonym rådgivning till spelare och anhöriga. Ring 020-81 91 00 eller använd chatten. Spelpaus stänger av dig från allt registrerat spel hos bolag med svensk licens.
Varningssignaler
- Du jagar förluster eller höjer insatserna för att återhämta pengar.
- Du döljer tid eller pengar som går till spel.
- Du lånar, skjuter upp räkningar eller använder kredit.
- Spel påverkar sömn, arbete, studier eller relationer.
- Du bryter gränser du satt upp eller spelar trots en avstängning.
Gör en konkret skyddsplan
- Stäng av dig via Spelpaus.Välj den längsta period du kan hantera.
- Begränsa pengarna.Kontakta banken om möjliga spärrar och undvik kredit.
- Blockera åtkomst.Ta bort appar, sparade lösenord och använd webbfilter.
- Involvera en person.Berätta om planen och be om praktiskt stöd.
- Kontakta Stödlinjen.Du kan vara anonym och även anhöriga får hjälp.
Spelpaus och utländska självavstängningar
Den tekniska guiden till Spelpaus beskriver vad den svenska avstängningen omfattar. Guiden om casino utan Spelpaus förklarar varför ett lokalt operatörsverktyg inte ska behandlas som en motsvarighet.